Garmin Forerunner 70
Garmin Forerunner 70
Her koşunun vücudunuz üzerindeki etkisini daha iyi anlayın ve çok fazla yüklenmeden etkili bir şekilde antrenman yapabilmeniz için önerilen haftalık maksimum mesafeyi alın.
* Garmin Connect’e tanımlanan ürünler iade alınamamaktadır.
Garmin Forerunner 70
SENİ KOŞUCU YAPAN SAAT
Kullanımı kolay Forerunner 70 GPS koşu akıllı saati, koşu yolculuğuna başlamak için ihtiyacın olan her şeye sahiptir; yeni başlayan koşucuları destekleyen özelliklerle.
1,2" RENKLİ AMOLED DOKUNMATİK EKRAN
AKILLI SAAT MODUNDA 13 GÜNE KADAR PİL ÖMRÜ
GELİŞMİŞ ANTRENMAN METRİKLERİ VE İYİLEŞME İÇGÖRÜLERİ
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ GARMIN KOÇU ANTRENMAN PLANLARI
80+ DAHİLİ SPOR UYGULAMASI
SÜRE, MESAFE VE TEMPO İÇİN DAHİLİ GPS
HIZ, MESAFE, KALP ATIŞ HIZI
Bu kullanımı kolay GPS'li koşu akıllı saati, koşunu bir sonraki seviyeye taşımak için ihtiyacın olan temel özellikleri sunar; GPS, tempo, mesafe ve bilekten kalp atış hızı1.
GÜNLÜK ÖNERİLEN EGZERSİZLER
Sana özel antrenmanlar al. Artık yürüyüş-koşu antrenmanlarını da içeren bu günlük öneriler, her koşudan sonra performansına ve iyileşmene göre uyum sağlar.
GARMIN KOÇU UYARLANABILIR ANTRENMAN PLANLARI
Bir etkinliğe hazırlan, bir kilometre taşına ulaş veya iyileşme ve sağlık metriklerine göre her gün uyum sağlayan antrenman planlarıyla kondisyonunu geliştir. Yürüyüş-koşu antrenmanları içeren başlangıç planları veya daha yoğun antrenman planları arasından seç.
HRV DURUMU
Kalp atış hızı değişkenliği aracılığıyla genel sağlığın, antrenmanın ve iyileşmen hakkında daha derin bir anlayışa sahip ol. Saatin, uyurken art arda gelen kalp atışları arasındaki zaman farklarını izler1.
GELİŞMİŞ ANTRENMAN ÖZELLİKLERİ
Antrenman hazırlığı, koşuya ne kadar hazır olduğunu belirlemeye yardımcı olur. Antrenman durumu, verimli antrenman yapıp yapmadığını gösterir; antrenman etkisi ise egzersizlerinin temel faydasına dair içgörü sunar.
SAĞLIK VE WELLNESS
Daha iyi performans daha iyi dinlenmeden başlar. Uyku puanı, uyku aşaması dökümü ve aktivite ile stres etki verileriyle uyku kalitenizi iyileştirin1. Aktivite ve dinlenme için en iyi programı bulmak amacıyla vücudunuzun enerji seviyelerini zaman içinde takip edin.
PLAN
UZUN PİL ÖMRÜ
Akıllı saat modunda 13 güne kadar ve GPS modunda 23 saate kadar süreyle sağlığın ve antrenmanın hakkında daha kapsamlı bir tablo elde edersin.
SABAH RAPORU
Uyanır uyanmaz uyku durumun, iyileşmen, günlük takvimin, HRV durumun ve daha fazlasına genel bir bakış al.
AKŞAM RAPORU
Yarına uyku ihtiyacı hatırlatıcısı, yarının antrenmanı, hava durumu ve etkinliklerle yatmadan önce hazırlan.
İYİLEŞME SÜRESİ
En son antrenmanına dayanarak bir sonraki yüksek efor gerektiren antrenmanından önce ne kadar süre toparlanman gerektiğini öğren.
UYKU KOÇU
Bir uyku puanı al ve ne kadar uyuman gerektiğine dair kişiselleştirilmiş koçluk hizmeti edin. Uyku aşamalarını takip et ve daha iyi uyku kalitesi için içgörüler elde et1.
UYKU ALGILAMA
Şekerlemelerinin vücuduna nasıl fayda sağladığını ve ideal süresinin ne olması gerektiğini görmek için otomatik olarak takip et veya kaydet.
BODY BATTERY™ ENERJİ İZLEME
Aktivite ve dinlenme için en iyi zamanları bulmak amacıyla vücudunun enerji seviyelerini gün boyunca takip et1.
DERSLER
Garmin Connect™ uygulamasında ve üçüncü taraf platformlarında mevcut kursları oluştur veya bul; ardından doğrudan saatinle senkronize et.
KURS PLANLAYICI
Kurs planlayıcısı ile önündekiler için hazırlan. Bu özellik, yarış boyunca seni doğru rotada tutmak için kesme süreleri, notlar, dinlenme planları, kontrol noktaları ve yardım istasyonları eklemenizi sağlar.
YARIŞ TAHMİNİ
5K, 10K, yarı maraton ve maraton için temponun ne olabileceğine dair bir tahmin al.
NEFES ALMA DEĞİŞİKLİKLERİ
Uyku sırasında nefes alma düzenindeki değişikliklere ilişkin içgörülerle sağlığını daha iyi anla2. Bu değişiklikler çevre, alkol veya uyku apnesi gibi potansiyel uyku bozuklukları ile ilgili olabilir.
KADIN SAĞLIĞI TAKİBİ
Adet döngünü veya hamileliğini takip edip kaydet, egzersiz ve beslenme eğitimi al.
HAZIRLIK
BİLEKTEN KALP ATIŞ HIZI
Saat, kalp atış hızını gece gündüz sürekli ölçer ve aktiviteler sırasında ne kadar sıkı çalıştığını ölçmene yardımcı olur1.
BİLEK TABANLI KOŞU DİNAMİKLERİ
Ritim, adım uzunluğu, yerle temas süresi ve daha fazlası gibi önemli koşu metrikleriyle koşu formunu geliştir.
VO2 MAX
Mevcut kondisyon seviyeni gör ve hedefler belirlemek, ilerlemeyi değerlendirmek ve daha fazlası için zaman içindeki değişiklikleri takip et.
YOĞUNLUK DAKİKASI
Hedeflerine ulaşmana yardımcı olmak için orta ve yoğun aktivite dakikalarını takip et.
ANİ YÜK
Kondisyonunu geliştirmene yardımcı olmak için son antrenman yükünü optimal aralıkla karşılaştır.
PULSE OX SENSÖRÜ
Uyanıkken veya uykudayken kandaki oksijen doygunluğunu takip et2.
HIZLI ANTRENMAN
İstenen süre ve yoğunluk seviyesine göre doğrudan saatinde koşu antrenmanları oluştur.
SESLİ UYARILAR
Performansın hakkında uyarılar al ve hatta antrenmanlar boyunca yönlendirilmek için kablosuz kulaklıkların veya akıllı telefonunla eşleştirildiğinde sesli rehberlik al.
STRES TAKİBİ
Sakin, dengeli veya stresli bir gün geçirip geçirmediğini öğren.
SAĞLIK ANLIK GÖRÜNTÜSÜ
Önemli sağlık istatistiklerini kaydetmek için 2 dakikalık bir oturum kaydet, ardından sağlık hizmeti sağlayıcınla paylaşmak üzere bir rapor oluştur.
YAŞAM TARZI GÜNLÜĞÜ
Kafein ve alkol tüketimi gibi alışkanlıkları kaydet ve Garmin Connect uygulamasında sağlığını nasıl etkilediklerine dair raporları görüntüle.
SAĞLIK DURUMU
Vücuduna ek stres yüklendiğine işaret edebilecek sağlık verilerindeki değişiklikleri takip et ve normal aralığından ne zaman uzaklaştığını öğren.
CROSS TRAINING
Garmin Connect'te ücretsiz HIIT, güç, kardiyo, yoga ve Pilates egzersizlerine göz at. Kendi egzersizini uygulamada oluşturup saatine gönderebilirsin.
AKTİVİTE TAKİBİ
Günlük adımlarını, yaktığın kalorileri ve daha fazlasını bileğinden takip et1.
FITNESS YAŞI
Gerçek yaşınla karşılaştırıldığında ne kadar formda olduğunu tahmin et.
MOBİLİTE
Ücretsiz indirilebilir mobilite antrenmanlarıyla esnekliğini ve gücünü artır.
PERFORMANS
DAHİLİ GNSS
Dahili GNSS birden fazla uydu sistemini destekler; böylece koştuğun yeri takip edebilir ve mesafe ile tempo gibi temel istatistikleri kaydedebilirsin.
BİLEK TABANLI KOŞU GÜCÜ
Eforu yönetebilmek ve antrenmanda ince ayar yapabilmek için patikaya veya yola ne kadar güç uyguladığını gör.
YERLEŞİK SPOR UYGULAMALARI
Bisiklete binme, havuz yüzmesi, kuvvet antrenmanı ve daha fazlasını içeren 80'den fazla yerleşik aktiviteden yararlan.
PACEPRO™ ÖZELLİĞİ
Seçilen bir parkur veya mesafe için GPS tabanlı hız rehberliğiyle yarış günü stratejisini planla.
PİST KOŞUSU
Doğru tur mesafelerini kaydet ve mesafelerini metre cinsinden görüntüle.
BAĞLANTI
GÜVENLİK VE TAKİP
Saatin bir olay meydana geldiğini algılarsa canlı konumunu içeren bir mesaj gönderir3. Ya da kendini güvende hissetmiyorsan bunu manuel olarak da yapabilirsin.
LIVETRACK™ KONUM PAYLAŞIMI
Arkadaşların ve ailen gerçek zamanlı konumunu3 takip edebilir ve önceden planlanmış kursları görüntüleyebilir.
AKILLI BİLDİRİMLER
iPhone® veya Android™ akıllı telefonunla eşleştirildiğinde saatinde e-postalar, mesajlar ve uyarılar al.
BİLEKTEN MESAJLAŞMA
Eşleştirilmiş saatinde hızlı metin yanıtları göndermek için klavyeyi kullan (yalnızca Android veya Garmin Messenger™ uygulaması4 aracılığıyla); böylece telefonunu cebinde tutabilirsin.
GARMIN CONNECT UYGULAMASI
Sağlık ve fitness bilgilerini görüntüle, arkadaşlarınla bağlantı kur ve daha fazlasını yap.
CONNECT IQ™ MAĞAZASI
Eşleştirilmiş saatine saat yüzleri, veri alanları ve uygulamalar ekle.
GOOGLE MAPS™ UYGULAMASI
Android akıllı telefonunda Google Maps'e hedefini gir, ardından bileğindeki adım adım yol tarifini takip et.
GARMIN SHARE
Kaydedilmiş konumları, kursları ve antrenmanları yakındaki uyumlu cihazlarla paylaşarak arkadaşlarınla senkronize ol.
RENK FİLTRELERİ VE SAAT YÜZEYİ KİŞİSELLEŞTİRME
Çeşitli renk körlüğü türlerine yardımcı olmak için gri tonlama, kırmızı/yeşil, yeşil/kırmızı veya mavi/sarı gibi renk ekranı seçenekleri arasından seç. Özelleştirilebilir veri ve renklerle çeşitli saat yüzleri arasından tercih yap.
- 1Etkinlik izleme doğruluğu.
- 2 Bu tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumun teşhisinde veya izlenmesinde kullanılması amaçlanmamıştır; bkz. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox tüm ülkelerde mevcut değildir.
- 3 Uyumlu akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde. Güvenlik ve izleme özelliklerinin gereksinimleri ve sınırlamaları için bkz. Garmin.com/safety.
- 4 Mesajların gönderen ve alıcısının her ikisinin de eşleştirilmiş akıllı telefonlarında Garmin Messenger uygulamasının yüklü olması gerekir.
- iPhone, Apple Inc.'in ABD ve diğer ülkelerde tescilli ticari markasıdır. Android ve Google Maps, Google LLC'nin ticari markalarıdır.
- Mühendislik geliştirmeleri devam etmektedir ve resimlere, videolara ve teknik özelliklere yansıtılamayabilir.